5 enkle yogaøvelser for en fladere mave

5 Enkle yoga øvelser for at få en fladere mave.

Prøv hver dag i en måned 3-5 min pr øvelse.

Gentag alle øvelser 3 gange.

Se om du kan se og mærke en forskel.

Bhujangasana

Hold i 3-5 min x 3 gange

Naukasana

Hold i 1-3 min x 3

Dhanurasana

Hold i 1-3 min x 3

Kumbhakasana

Hold i 3-5 min x 3

Pavanamuktasana

Hold I 3-5 min x 3